La espirulina es una especie de microalga que posee un color verde-azulado. Esta proporciona nutrientes que fortalecen los huesos; mejoran el aspecto de la piel, son muy eficaces en los casos de anemia; desmineralización y agotamiento. También, ayuda a recuperar la forma física, le proporciona energía al cuerpo, vitalidad y desintoxica.
Aunque es llamada alga, realmente no lo es; la espirulina es una cianobacteria que; a diferencia de otras bacterias, contiene clorofila; esto se debe a que utiliza el sol como fuente de energía y crecen como las algas o las plantas. Esta ayuda al sistema nervioso gracias a su algo contenido en hierro, calcio; proteínas, vitaminas y beta caroteno.
Beneficios de la espirulina
Es un excelente antioxidante y antiinflamatorio
Es una gran fuente de antioxidante la cual protege al organismo contra el daño oxidativo; esto es gracias a que contiene un potente antioxidante el cual se encarga de combatir los radicales libres e inhibe la producción de moléculas de señalización inflamatoria; además, este es el motivo de su color verde azulado.
Fortalece el sistema inmunológico
Contiene grandes cantidades de clorofila. Esto se debe a que contiene ficocianina y los fosfolípidos, los cuales ayudan a eliminar las toxinas de la sangre y a estimular el sistema inmunológico. Además, su contenido en ficocianina, vitamina E, antioxidantes y beta caroteno, se activan para poder combatir las infecciones y los virus.
También, ayuda a prevenir el cáncer y los tumores por su contenido en betacaroteno como en antioxidantes, y otros componentes más.
Reduce el colesterol
Tiene la capacidad de reducir el colesterol malo; ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares como el endurecimiento de las arterias, accidentes cardiovasculares y disminuye la presión arterial.
Promueve la digestión
Promueve la digestión y la función intestinal; suprime las malas bacterias como la E. Coli y la levadura candida. Elimina el estreñimiento.
Fuente de hierro
Tiene una gran concentración de hierro lo que ayuda a prevenir y combatir la anemia; también es excelente para el embarazo.
Otros beneficios
- Combate la diabetes.
- Ayuda a perder peso.
- Protege el sistema cardiovascular.
- Previene las dolencias de la artritis y el reumatismo.
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